Sarah nodigt u uit om haar wereld te ontdekken, in het bijzonder de praktijk van Pilatus. Het is een complete fitnessmethode om het hele lichaam te trainen. Het is een activiteit die toegankelijk is voor alle leeftijden en niveaus.
Lees verder
Laat minder zien
Het is een complete fitnessmethode, geschikt voor alle leeftijden en niveaus, van beginners tot gevorderde sporters die hun conditie willen verbeteren en blessures willen voorkomen.
Pilate wordt ook aanbevolen voor mensen met rugklachten.
De Pilate-methode richt zich op de spieren van de rug en de buikgordel die helpen om het lichaam in de juiste houding te houden. Het doel is om alle lichaamsfuncties te versterken, in balans te brengen en opnieuw uit te lijnen.