Méthode Pilates avec Sarah Sissons

Pilates
Forme

Altitude : 1050m

Équilibre-Sarah Sissons, Chef-lieu Village, 73640 Sainte-Foy-Tarentaise

- - 06 87 82 33 36
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Sarah vous invite à découvrir son univers, notamment la pratique du Pilate. Il s'agit d'une méthode de fitness complète pour travailler l'ensemble du corps. Cette activité est accessible à tout âge et à tout niveaux.

Il s’agit d’une méthode de fitness complète, adaptée à tout âge et à tout niveau, pour les personnes qui pratiquent une activité sportive pour la première fois comme pour les sportifs accomplis qui souhaitent améliorer leur forme physique et prévenir les blessures.

La méthode Pilate est également recommandée aux personnes souffrant de problèmes de dos.
La méthode Pilate est ciblée sur les muscles du dos et de la ceinture abdominale qui permettent de maintenir le corps dans une posture juste. Il s’agit de tonifier, d’équilibrer et de réaligner l'ensemble des fonctions corporelles.

Les résultats sont visibles dès les premières séances, laissant votre corps étiré, plus robuste et plus souple. La méthode Pilate aide aussi à réduire le stress et à soulager les tensions, et permet de se sentir relaxé et revitalisé de l’intérieur.

Les cours pour débutants conviennent aux personnes qui font de l'exercice pour la première fois, mais avant de s'y rendre, il est conseillé à tous les clients d'avoir une consultation initiale pour apprendre les techniques de base.

Plusieurs séances au choix :
- Individuelle
- En groupe

Salle MMV : 12 personnes.
Salle privée : 8 personnes.
Enfants +8 ans et ados sur demande préalable.
Privilégier la salle MMV pour les personnes ayant besoin de sanitaires aux normes d'accessibilité.
Pour les personnes en situation de handicap, merci de prendre contact avec le prestataire avant le rdv, afin d'adapter la prestation.

Inscriptions obligatoires auprès de Sarah Sissons.