Méthode Pilates Avec Sarah Sissons

Description

La méthode Pilates est ciblée sur les muscles du dos et de la ceinture abdominale qui permettent de maintenir le corps dans une posture juste. Il s'agit de tonifier, d'équilibrer et de réaligner l'ensemble des fonctions corporelles. Les résultats sont visibles dès les premières séances, laissant votre corps étiré, plus robuste et plus souple. La méthode Pilates aide aussi à réduire le stress et à soulager les tensions, et permet de se sentir relaxé et revitalisé de l'intérieur.